飯糰札記&飯糰媽吃喝玩樂雜記

最近在實施減脂計畫   但偶爾還是需要美食犒賞自己的

這天我們來到東區的這間燒烤吃到飽"燒肉殿" 

三種價位   約百樣的食材   選擇十分豐富

減脂期間還能暢快享用燒肉及海鮮   真的超滿足的啊!!! 

許多燒肉店都只有晚上營業

不過"燒肉殿"則是從中午12點就開始

一直營業到半夜的一點

這天我們打算吃午餐  比較好消化

就訂了中午12點的時間

建議大家  在減脂減重期間若要大餐   盡量選擇中午 

晚上吃的話   比較容易囤積在體內哦

 "燒肉殿"位於敦化南路一段160巷

大概介於忠孝復興站與忠孝敦化站中間

這天我跟薇姊約在忠孝SOGO的大鐘這兒見

以前要約東區   很常約這裡碰啊   哈哈

從忠孝SOOG走過來160巷  大概幾分鐘的時間

順便跟大家介紹一下   在同一條巷子上  除了"燒肉殿"之外

還有他們的同家出廠的"串燒殿"及"火鍋殿"   

同樣也都是採吃到飽的形式哦   

日後若有機會   也想來試試啦

"燒肉殿"的招牌   走一個白色簡潔的設計

內部則是以黑色搭配原木及鐵件的風格

空間的感覺還算挺舒服的~~

如同前面提到的   "燒肉殿"提供的是燒烤吃到飽

價位共有三種  分別為499、699以及899

其實499可以點用的食材就非常多了

舉凡牛豬雞羊、海鮮、野菜、烤物、熟食、甜點通通有

至於699及899則是可以再多享用較為高級的食材

這天我們選擇了699的方案  想要多吃點豐盛的海鮮啊  ㄎㄎ

才剛入座沒多久   服務人員就送上燒得紅通通的炭火

桌上則備有鹽、胡椒、七味粉等調味佐料

在餐廳後方還提供有飲料   可以喝到飽

另外也有明治的冰淇淋哦~~~

我們的減脂教練告訴我們

牛肉當中只有牛小排是低GI

所以我們就多吃點牛小排啦

接著雞肉也是減脂的好朋友

這兒有白羽雞腿肉及雞腿切片等多種雞肉可供選擇

吃起來還不賴哦~~

接著羊肉則是我們薇姊的最愛

這兒的羊五花鮮嫩夠味   我們點了超多盤的

據教練的說法   減脂期間   不要吃豬肉類

至於羊肉則是不特別建議  但也不像豬肉那樣要避免啦

接著   面對菜單上琳琅滿目的肉品

還是忍不住點了幾盤不是牛小排的品項

不過說真的    好像還是我們狂點的羊肉比較好吃呦

再來這盤是我們薇姊違規偷點的香滷大腸

大腸頗軟嫩   不過它滷的味道我不是太愛耶

而且跟大家說   若要減脂的話   調味料也要盡量少

像我們的烤肉都沒另加調味料  也沒沾醬哦

也盡量點用一些沒有調味的原味食材這樣 

真的是很乖捏  我們~~(明明點了大腸  哈哈哈)

接著蔬菜也是不能少的

首先包肉生菜是一定要的

除了可以中和烤肉的油膩感之外

搭配生菜一起吃  吃進去的肉量相對也會較少啦

再來我們還點了青椒、杏鮑菇、香菇、玉米筍等等

一般若是減脂    蔬菜類會建議以綠色葉菜類為主 

另外可搭配一些菇類、玉米筍之類的

至於一些白色的蔬菜  或者根莖類的食物 

其實甜份跟熱量都不低  也不建議攝取太多哦

再來是讓人很happy的海鮮們

減脂吃海鮮是很OK的  多吃一點點也沒關係

"燒肉殿"這兒的海鮮選擇還蠻多的

特別是像699方案  就有天使紅蝦、草蝦可吃

我們來了好幾run啊~~~ 

其他一些酒蒸大蛤蜊、花枝等等也都不錯

不過偷偷說  減脂期間其實也不建議飲酒哦

這兒還有許多的魚類可供點用

像是我愛的鱈魚還有嫩魚片等等

另外我們薇姐點了挪威鯖魚及秋刀魚  也頗讓我驚豔捏

我個人不太愛小條的整條魚

若不是跟我們薇姐來  應該不會點這類品項

然後啊   點了鯖魚及秋刀魚之後 

因為我們不太會烤   就請服務人員幫我們

話說行家出手就是不一樣   

烤出來的鯖魚超香超好吃的

有一點讓我對鯖魚改觀耶~~~

下次去吃烤肉  我知道要點鯖魚啦!!!

接著烤秋刀魚的時候也很妙

烤到後來   店員居然把鐵網給翻過來

重點是  魚也不會掉耶   真神奇~~

不過烤好的秋刀魚  通通給薇姐享用了

對於它   我還是沒辦法啊~~~哈哈

話說這一餐吃得超飽超滿足der

但對於正在減脂的我們來說

其實攝入的量已經過多  隔天得要胖個半公斤了

但畢竟減脂是條漫長的道路

在高強度的低GI飲食控制之下

偶爾也是需要放鬆放鬆  滿足一下口慾

而且我們其實也是盡量挑選低GI的食物

一些碳水化合物、澱粉類的都不碰

飲料、冰淇淋、甜點等含糖的食物也通通都放棄

當然   若是大家沒在減脂減重的

就放開隨便吃   畢竟都來吃吃到飽了

但若是像我們一樣   還是有所顧忌的朋友

可以參考我們的吃法啦   哈哈哈))) 

執行減脂計畫至今也好一陣子了

大概兩個多月  我們就已經減脂超過10kg囉 

過程雖然有些辛苦   但成效很不錯

也感謝我的最佳戰友   愈來愈美麗的薇薇

從念書時一起準備考試   到現在一起攜手減脂

多虧了你一路的陪伴與鼓勵   偶才能撐下去啊

減脂尚未成功   我們還要繼續努力

一起健康享瘦   美美的手牽手到處趴趴走哦!!! 

【燒肉殿】

地址：台北市大安區敦化南路一段160巷19號

網站：https://bar-and-grill-332.business.site/

FB：https://www.facebook.com/BBQDian/ 

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